空中旅行并不是最衛生的體驗：超緊密座位的設定使成群的人們在一個狹小的空間，共用空氣，扶手和旅行中的細菌。這使人們產生各種咳嗽，感冒和不良衛生習慣。

　　而這結果不容樂觀。

　　研究發現這些骯臟的細菌來自大腸桿菌(E.coli)。大腸桿菌會由嚴重的腹瀉產生能抵抗很多抗體的耐甲氧西林金黃色葡萄球菌。它們能一連好幾天在飛機上的各個地方。特別是你的航空服務員沒有打掃托盤桌，這就糟糕了。

　　我們都知道，這是不可完全避免的。但是我們建議你最好不要去碰下面的東西：

　　1.扶手

　　當研究人員把一些有劇毒的大腸桿菌涂抹在飛機的扶手上，這骯臟的細菌會在那里待上長達96個小時——遠比待在托盤桌和沖馬桶沖洗裝置上的時間長。當你只是接觸大腸桿菌而沒有被感染的時候，你肯定不想將你的手往整個扶手上面擦;如果你不小心碰到了會引起疾病的大腸桿菌，還用手擦眼睛或是動嘴巴，你就很可能感染。

　　2.托盤桌

　　在2007年的一項研究中，亞利桑那大學的研究人員擦拭托盤桌時，六張桌子中，有四張被檢測出會助長耐甲氧西林金黃色葡萄球菌和諾瓦克樣病毒——這群骯臟的細菌會導致嘔吐和腹瀉。更糟糕的是，很多航班服務員說，他們每天只洗一次托盤桌。疾病控制中心的旅行醫學專家菲利斯·科扎爾斯凱說：“要確保你的食物與托盤桌不是直接接觸的，確保吃東西之前先洗手。”她告訴赫芬頓郵報：”最重要的是要盡可能保護你自己。“

　　3.廁所內的門把

　　健康旅行的作者邁克爾·Zimring博士告訴赫芬頓郵報，這個問題顯然令人感到惡心：”飛機上的乘客要上廁所。因此，當他們在走廊經過的時候，就會碰到所有座位的頂部。他們上廁所，不洗手，直接走出來。“Zimring建議使用完廁紙后打開廁所的門。

　　4.沖馬桶的按鈕

　　這臟家伙已證實是大腸桿菌的安樂窩。研究員把細菌放在這個表面，48個小時都在那里。記住：你接觸大腸桿菌后，不一定會被感染。但是為了降低接觸所有細菌，最好在沖廁之前，用紙巾把你的手包住。

　　5.廁所水龍頭開關

　　是的，這里還是這個大腸桿菌的問題：在之前提到2007年研究中，大約30%的水龍頭開關是又一個會攜帶細菌的地方。要用你的手臂去打開水龍頭。

　　6.毯子

　　很多航班服務員說，那些放在飛機上的毯子都是每天放上的飛機，但是在每一航班上折疊和重復使用一整天。想要躲開所有這些細菌的問題嗎?我們建議與其使用飛機上的毯子不如藏在一個鴕鳥枕頭中。

　　7.馬桶座圈

　　研究人員擦拭馬桶座圈時，發現20%的馬桶座圈有大腸桿菌在上面。但這不是重點，重點是：我們建議永遠不要用你的手去碰馬桶座圈的任何地方。

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