成人午夜久久-成人午夜看片-成人午夜免费观看-成人午夜免费剧场-女人aaaaa片一级一毛片-女人a级毛片

您現(xiàn)在所在的位置:首頁 > 空港服務(wù) > 服務(wù) >> 正文

三位男乘務(wù)員:健身燃燒我的荷爾蒙



2020-07-27   作者:  來源:   點擊量:    打印本頁 關(guān)閉


   健身是當(dāng)代男男女女的痛,實現(xiàn)財務(wù)自由遙遙無期,卻早早地實現(xiàn)了肥肉自由,甚至有些“宅胖”,和疫情前“胖若兩人”。

  道理大家都懂,保存了健身視頻一大堆,結(jié)果都放在收藏夾吃灰,在大部分人還處在“收藏了等于健身了,健身了等于瘦了”的自我迷惑里時,新疆乘務(wù)隊的三位乘務(wù)員已經(jīng)在健身里遇見了更好的自己。

  我是新疆乘務(wù)隊的乘務(wù)員郭慶,飛行第四年。剛開始健身是為了能有一個更好的身材,隨著健身年限的增長,我發(fā)現(xiàn)它給我?guī)淼暮锰幉粌H僅是身體上的變化,同時還讓我變得更加自信,工作和學(xué)習(xí)的時候讓我變得更有效率,改變了我的飲食習(xí)慣。我認(rèn)為健身健美是一個需要長時間投資的項目,重在堅持,不能急于求成。沒有人天生就有好的身材,汗水不會辜負(fù)你,看見沿途的風(fēng)景才是一次美好的旅程。

  我是新疆乘務(wù)隊的乘務(wù)員賈振洋,已經(jīng)飛行了四年。我從高中開始喜歡體育并且進(jìn)入到區(qū)體育學(xué)院進(jìn)行兩年的封閉式訓(xùn)練,等上大學(xué)后開始接觸健身愛好。健身也是需要“悟”出來的,好比剛開始飛見習(xí)學(xué)員,可能一開始你會感到迷茫,一個航班飛下來感覺自己什么都學(xué)不會,但如果每天飛完都靜下來思考飛行成果,多和同事交流,總會“悟”出來這個道理。健身真的會讓你變成另一個優(yōu)秀的自己,只要保持自律的習(xí)慣,保證好休息,一定會有不一樣的收獲。健身前可以吃點燕麥,紅薯、玉米等一些少量碳水化合物,這樣的好處是一方面有飽腹感,另一方面中途不會感到饑餓。如果想減脂,可以吃點水煮西蘭花、烤雞胸肉(可以弄點奧爾良醬提前腌制、)等。健身什么時候都不晚,晚的只是你始終不敢開始。所以一定要下定決心,讓自己變得越來越優(yōu)秀。

  我是新疆乘務(wù)隊乘務(wù)員王子銘,是一個剛進(jìn)入海航八個月的新人,平常業(yè)余時間就會去健身,健齡已經(jīng)兩年了。走上健身這條路是從大一開始的,能讓我堅持到今天的原因只有兩個字,那就是“變化”。做任何事情都會有結(jié)果,在達(dá)到結(jié)果前的過程往往是最艱辛也最容易放棄的。看見自己健身過程中的不斷變化,讓我在這條路上更好地堅持,從最初184斤到現(xiàn)在135斤,確實付出很多,可是現(xiàn)在的結(jié)果讓我覺得都是值得的。很多人都認(rèn)為,健身是一件只需要力量就可以的運(yùn)動,其實不然,在練每一個肌肉群的時候,都需要去感知肌肉給你的反饋,并且要將注意力都集中在目標(biāo)肌群上,才能有最好的刺激感,正如我們在平日里做每件事情都要找到適合的方法一樣。

  在這里希望我身邊的小伙伴們都能有一個自律的生活習(xí)慣,平日里加強(qiáng)鍛煉,在平日工作中呈現(xiàn)出更好的精神狀態(tài)!

責(zé)編:admin

  免責(zé)聲明:

  凡本站及其子站注明“國際空港信息網(wǎng)”的稿件,其版權(quán)屬于國際空港信息網(wǎng)及其子站所有。其他媒體、網(wǎng)站或個人轉(zhuǎn)載使用時必須注明:“文章來源:國際空港信息網(wǎng)”。其他均轉(zhuǎn)載、編譯或摘編自其它媒體,轉(zhuǎn)載、編譯或摘編的目的在于傳遞更多信息,并不代表本站對其真實性負(fù)責(zé)。其他媒體、網(wǎng)站或個人轉(zhuǎn)載使用時必須保留本站注明的文章來源。文章內(nèi)容僅供參考,新聞糾錯 [email protected]

 
  • 政策
  • 焦點
  • 人物
  • 航企
  • 建設(shè)
  • 商務(wù)
 
 

關(guān)于我們 | 法律聲明 | 廣告服務(wù) | 聯(lián)系我們 | 設(shè)為首頁

國際空港信息網(wǎng)版權(quán)所有,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載或建立鏡像

Copyright m.0760sms.cn all rights reserved  

京ICP備13027085號-2

主站蜘蛛池模板: 日本三级香港三级三级人!妇久 | 亚洲一区二区精品 | 国产永久精品 | 露脸 在线 国产 眼镜 | 中文偷拍视频在线观看 | 欧美在线成人免费国产 | 免费国产一区二区在免费观看 | 亚洲91| 国产一区二区三区手机在线观看 | 一级毛片在线 | 日本在线免费播放 | 三级毛片网 | 亚州精品一区二区三区 | 在线中文字日产幕 | 无套内谢孕妇毛片免费看 | 九九九九精品视频在线播放 | 欧美a在线 | 免费视频精品一区二区三区 | 亚洲一区二区三区中文字幕 | 一区二区三区欧美日韩国产 | 欧美成人手机在线 | 九九热视频精品在线观看 | 日本一级毛片在线看 | 欧美精品束缚一区二区三区 | 韩国美女高清爽快一级毛片 | 国产在线视频一区 | 久久中文字幕亚洲精品最新 | 亚洲精品aaa | 欧美高清色视频在线播放 | 大学生一级一片第一次欧美 | 精品亚洲成a人在线播放 | 中文字幕亚洲精品 | 99青青| 日本一区二区不卡视频 | 亚洲免费视 | 福利一区三区 | 91久久国产综合精品女同国语 | 日韩不卡在线观看 | 末成年娇小性色xxxxx | 午夜欧美精品久久久久久久久 | 尤物蜜芽福利国产污在线观看 |